Jerry Huang 2017/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Huang 基隆
ID 306007

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8.3 km | 01:10:03 | 08:26/km

2017 晚安臺北半程馬拉松城市邀請賽

官方成績
日期	2017-12-30
成績	01:10:03
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:26/km

日期: 2017-12-30 16:41 - 地點: 大佳河濱公園 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)

基本訓練

賽前宣言: 時間內完賽

賽後評分: 第一次晚上路跑，最後體力不足，要加強
給 3 星

12月累積里程 : 18.30 km

mizuno rider21 累積 : 22.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

David Chiu 和李坤發說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'46"	00:12'45"
3	07'10"	00:19'55"
4	07'11"	00:27'06"
5	07'41"	00:34'47"
6	07'28"	00:42'15"
7	07'51"	00:50'06"
8	08'28"	00:58'34"
8.3	38'26"	01:10'06"

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成績 : 04:39:10

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