4.0 km | 00:25:26 | 06:19/km日期: 2018-01-23 08:48 - 平均心率: 146 - 卡路里: 519 Cal - 總步數: 4479 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'37" / 06'11" / 06'11" / 06'15" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'26") | 766 / 766 | 174 / 86 |
| 2 | | 06'16" (+00'04") | 764 / 1531 | 179 / 88 |
| 3 | | 06'13" (+00'01") | 768 / 2300 | 174 / 92 |
| 4 | | 06'12" | 763 / 3063 | 177 / 90 |
| 5 | | 06'15" (+00'03") | 770 / 3833 | 176 / 90 |
| 6 | | 06'39" (+00'27") | 182 / 4016 | 171 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 33.70 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'11" | 00:12'48" |
| 3 | 06'11" | 00:18'59" |
| 4 | 06'15" | 00:25'14" |
| 4.0 | 12'02" | 00:25'26" |
留言 
