Chichin Lu 2013/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

Chichin Lu 澎湖
ID 1604

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13.2 km | 01:01:07 | 04:38/km

日期: 2013-08-10 18:30 - 卡路里: 771 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 04'10" / 04'20" / 04'30" / 04'31" / 04'30" / 05'00" / 04'49" / 04'50" / 04'31" / 04'40" / 04'49" / 04'50" / 04'41" / 05'16" /

8月累積里程 : 150.55 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'20"	00:08'30"
3	04'30"	00:13'00"
4	04'31"	00:17'31"
5	04'30"	00:22'01"
6	05'00"	00:27'01"
7	04'49"	00:31'50"
8	04'50"	00:36'40"
9	04'31"	00:41'11"
10	04'40"	00:45'51"
11	04'49"	00:50'40"
12	04'50"	00:55'30"
13	04'41"	01:00'11"
13.2	05'28"	01:01'07"

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