8.3 km | 00:48:55 | 05:53/km日期: 2018-01-26 19:01 - 平均心率: 128 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'59" / 06'13" / 05'45" / 05'48" / 05'38" / 05'36" / 05'36" / 05'36" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'35" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'53" (+00'18") | 295 / 8295 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
356.17 km Decathlon 399 累積 :
36.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'13" | 00:13'12" |
3 | 05'45" | 00:18'57" |
4 | 05'48" | 00:24'45" |
5 | 05'38" | 00:30'23" |
6 | 05'36" | 00:35'59" |
7 | 05'36" | 00:41'35" |
8 | 05'36" | 00:47'11" |
8.3 | 05'51" | 00:48'55" |