5.3 km | 00:35:37 | 06:43/km日期: 2014-01-08 06:14 - 總爬升: 112 m - 地點: 三義車站到勝興車站 - 天氣: 冷! - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 92%
Pace: 07'09" / 07'00" / 06'27" / 05'55" / 06'18" / 09'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'21" (+03'25") | 300 / 5300 |
1月累積里程 :
539.49 km ![](images/shoe.png)
Merrell Trail Glove 累積 :
153.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 07'00" | 00:14'09" |
3 | 06'27" | 00:20'36" |
4 | 05'55" | 00:26'31" |
5 | 06'18" | 00:32'49" |
5.3 | 09'19" | 00:35'37" |