Eric Tsai 2018/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Tsai 新竹
ID 196842

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22.4 km | 01:56:07 | 05:11/km

日期: 2018-01-23 18:38 - 總爬升: 232 m - 卡路里: 1310 Cal - 平均步頻: 176

Pace: 05'44" / 04'28" / 05'14" / 04'15" / 05'25" / 04'40" / 04'18" / 04'54" / 04'14" / 04'24" / 08'14" / 05'29" / 05'54" / 05'33" / 05'32" / 04'53" / 05'21" / 05'09" / 05'10" / 05'33" / 04'59" / 05'13" / 03'48" /

1月累積里程 : 346.30 km

Epson 上傳 | 7 years ago

艾斯《動魂》, Clover 和其他 22 人說推

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觀看另 1 則留言

Eric Tsai 補一下課家逯哥晚安

2018-01-23 22:57 ·

1 個人推

馬松華艾哥早安。運動愉快。好強

2018-01-24 02:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	04'28"	00:10'12"
3	05'14"	00:15'26"
4	04'15"	00:19'41"
5	05'25"	00:25'06"
6	04'40"	00:29'46"
7	04'18"	00:34'04"
8	04'54"	00:38'58"
9	04'14"	00:43'12"
10	04'24"	00:47'36"
11	08'14"	00:55'50"
12	05'29"	01:01'19"
13	05'54"	01:07'13"
14	05'33"	01:12'46"
15	05'32"	01:18'18"
16	04'53"	01:23'11"
17	05'21"	01:28'32"
18	05'09"	01:33'41"
19	05'10"	01:38'51"
20	05'33"	01:44'24"
21	04'59"	01:49'23"
22	05'13"	01:54'36"
22.4	03'47"	01:56'07"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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