楊福仁 2017/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

楊福仁嘉義
ID 364323

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21.0 km | 01:59:58 | 05:43/km

日期: 2017-04-23 05:24 - 平均心率: 171 - 卡路里: 1161 Cal - 平均步頻: 189

Pace: 05'08" / 05'14" / 05'28" / 05'49" / 05'34" / 05'37" / 05'09" / 05'31" / 05'40" / 05'33" / 05'50" / 05'43" / 05'58" / 05'49" / 05'56" / 06'22" / 05'44" / 06'05" / 06'01" / 06'05" / 05'53" /

4月累積里程 : 72.37 km

Epson 上傳 | 7 years ago

J 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'14"	00:10'22"
3	05'28"	00:15'50"
4	05'49"	00:21'39"
5	05'34"	00:27'13"
6	05'37"	00:32'50"
7	05'09"	00:37'59"
8	05'31"	00:43'30"
9	05'40"	00:49'10"
10	05'33"	00:54'43"
11	05'50"	01:00'33"
12	05'43"	01:06'16"
13	05'58"	01:12'14"
14	05'49"	01:18'03"
15	05'56"	01:23'59"
16	06'22"	01:30'21"
17	05'44"	01:36'05"
18	06'05"	01:42'10"
19	06'01"	01:48'11"
20	06'05"	01:54'16"
21.0	05'52"	01:59'58"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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