12.3 km | 01:21:50 | 06:40/km日期: 2014-01-04 20:16 - 總爬升: 308 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 1269 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 60%
Pace: 06'39" / 07'14" / 08'30" / 05'36" / 05'45" / 05'32" / 06'46" / 07'45" / 08'30" / 06'24" / 05'35" / 05'50" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" | 6156 / 6156 |
| 2 | | 07'54" (+01'24") | 3107 / 9264 |
| 3 | | 05'34" | 3090 / 12354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 88.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 07'14" | 00:13'53" |
| 3 | 08'30" | 00:22'23" |
| 4 | 05'36" | 00:27'59" |
| 5 | 05'45" | 00:33'44" |
| 6 | 05'32" | 00:39'16" |
| 7 | 06'46" | 00:46'02" |
| 8 | 07'45" | 00:53'47" |
| 9 | 08'30" | 01:02'17" |
| 10 | 06'24" | 01:08'41" |
| 11 | 05'35" | 01:14'16" |
| 12 | 05'50" | 01:20'06" |
| 12.3 | 06'32" | 01:21'50" |
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