陳俊豪 2018/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪高雄
ID 362101

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4.0 km | 00:22:33 | 05:37/km

日期: 2018-01-20 20:14 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 05'20" / 05'20" / 06'55" / 04'42" / 26'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'19" (+00'04")

1002 / 1002

2

05'15"

(10'35")

05'15"

997 / 1999

3

07'00"

(17'35")

06'53" (+01'38")

1014 / 3014

4

04'58"

(22'33")

04'44"

1049 / 4063

1月累積里程 : 120.61 km

Reebok AR0394小藍累積 : 2130.2 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 6 years ago

Keith 和孫宏祥 { 祥哥 } 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'20"	00:10'40"
3	06'55"	00:17'35"
4	04'42"	00:22'17"
4.0	26'40"	00:22'33"

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