6.6 km | 00:46:45 | 07:03/km日期: 2018-01-18 20:34 - 平均心率: 143 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'18" / 07'05" / 07'06" / 07'16" / 06'49" / 06'48" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+00'11") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'12" (+00'17") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'02" (+00'07") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'55" | 1609 / 6437 |
5 | | 06'32" | 192 / 6629 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 110.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'05" | 00:14'23" |
3 | 07'06" | 00:21'29" |
4 | 07'16" | 00:28'45" |
5 | 06'49" | 00:35'34" |
6 | 06'48" | 00:42'22" |
6.6 | 06'45" | 00:46'37" |