10.4 km | 01:00:08 | 05:47/km日期: 2018-01-18 06:03 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'17" / 07'36" / 06'05" / 05'55" / 05'42" / 05'06" / 05'09" / 05'01" / 04'55" / 05'18" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+02'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'32") | 383 / 10383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 264.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'36" | 00:14'53" |
| 3 | 06'05" | 00:20'58" |
| 4 | 05'55" | 00:26'53" |
| 5 | 05'42" | 00:32'35" |
| 6 | 05'06" | 00:37'41" |
| 7 | 05'09" | 00:42'50" |
| 8 | 05'01" | 00:47'51" |
| 9 | 04'55" | 00:52'46" |
| 10 | 05'18" | 00:58'04" |
| 10.4 | 05'25" | 01:00'09" |
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