Ran Ting 2018/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

Ran Ting 台南
ID 268300

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10.1 km | 01:01:41 | 06:07/km

日期: 2018-01-11 16:02 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'15" / 06'21" / 05'57" / 05'47" / 05'48" / 05'46" / 06'06" / 06'02" / 06'01" / 06'22" / 21'23" /

基本訓練

1月累積里程 : 55.61 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

蔡聰琪, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'21"	00:12'36"
3	05'57"	00:18'33"
4	05'47"	00:24'20"
5	05'48"	00:30'08"
6	05'46"	00:35'54"
7	06'06"	00:42'00"
8	06'02"	00:48'02"
9	06'01"	00:54'03"
10	06'22"	01:00'25"
10.1	20'37"	01:01'42"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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