HY, Chang 2017/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

HY, Chang 新北市
ID 350091

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5.0 km | 00:46:13 | 09:14/km

12星座射手座神話闖關大賽

官方成績
日期	2017-12-16
成績	00:46:13
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:14/km

日期: 2017-12-23 15:50 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(49)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'32"

(09'32")

09'30" (+00'50")

1002 / 1002

2

08'48"

(18'20")

08'40"

1014 / 2017

3

08'45"

(27'05")

08'44" (+00'04")

1000 / 3017

4

09'16"

(36'21")

09'16" (+00'36")

999 / 4016

5

09'35"

(45'56")

09'29" (+00'49")

1010 / 5027

有爬坡加上感冒後初癒，跑到最後真的不輕鬆

賽後評分: 終於放晴了
給 4 星

12月累積里程 : 5.00 km

Android - Acer T02 上傳 | 6 years ago

孫宏祥 { 祥哥 } 和 Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'32"	00:09'32"
2	08'40"	00:18'12"
3	08'46"	00:26'58"
4	09'15"	00:36'13"
5	09'36"	00:45'49"
5.0	09'59"	00:46'13"

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