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    王豐盛 南投
    ID 2255
    54 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王豐盛 
    13.3 km | 02:38:11 | 11:55/km
    日期: 2014-01-05 10:21 - 總爬升: 258 m - 地點: 環湖健走 - 卡路里: 1118 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 47%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    01:02'16"  (01:02'16")
    		4.86 (-0.43)5035 / 5035
    2
    57'16"  (01:59'32")
    		5.295038 / 10074
    3
    38'39"  (02:38'11")
    		5.14 (-0.14)3310 / 13385
    南投
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    跑完 日月潭櫻花飛舞環湖路跑賽12公里路線，吃吃又喝喝結果真的跑不動了... 只好邊走回程。

    XT 上傳 | 10 years ago
    官宇滿, 霱兒 和其他 17 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    鄭姊 妮剛才有去哈利歐買麵包嗎?
    2014-01-06 19:19 ·
    王豐盛 剛剛偷買個小蛋糕被發現了嗎 ? !!! XD
    2014-01-06 19:21 ·
    鄭姊 螢光色外套咩
    2014-01-06 19:26 ·
    鄭姊 把大頭貼換成風景照以後跑太快才不會被認出來
    2014-01-06 19:31 ·
    王豐盛 理個小平頭穿個螢光黃，我買好幾件，晚上穿以外出散步也比較顯眼一點。
    2014-01-06 19:31 ·
    王豐盛 我跑快得還算慢啦，要跑快可能還得好幾年的訓練。
    2014-01-06 20:03 ·
    鄭姊 哈哈妮很快就會報全馬
    這張漂亮讚
    2014-01-06 20:06 ·
    王豐盛 現在報名最快也都要四月才能跑，想說先去跑跑半馬，另外就社團有辦個馬拉松路跑看起來不少人想去試試，我也想說當天去跑看看。
    2014-01-06 20:15 ·
    鄭姊 是1月12的直接跳過半馬到29啦
    2014-01-06 20:22 ·
    王豐盛
    平常練習就當在玩，真的參加活動人多要靠臨場反應，慢慢練起來再去跑應該可以快樂一點。
    2014-01-06 20:28 ·
    Eric Tsao 以你目前的狀況，可以輕鬆跑半馬了! 我相信跑個幾場半馬後，你就會無感(咦! 跑完了啊?! 沒啥感覺耶　＠＠　)　然後年底就會報全馬了
    2014-01-08 11:00 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    115'30"00:15'30"
    211'46"00:27'16"
    312'39"00:39'55"
    411'05"00:51'00"
    510'58"01:01'58"
    611'05"01:13'03"
    709'20"01:22'23"
    810'26"01:32'49"
    913'40"01:46'29"
    1011'26"01:57'55"
    1113'27"02:11'22"
    1210'28"02:21'50"
    1311'49"02:33'39"
    13.316'36"02:38'11"

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