鄭信生 2013/12/31 訓練日誌

鄭信生新竹
ID 9173

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鄭信生

10.3 km | 00:57:48 | 05:35/km

日期: 2013-12-31 20:23 - 地點: 竹北河堤 - 天氣: 冷 - 卡路里: 679 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 77%

Pace: 05'42" / 05'34" / 05'35" / 05'35" / 05'21" / 05'23" / 05'14" / 05'28" / 05'41" / 06'20" / 05'41" /

2013的最後一天，今年的最後一次慢跑，希望大家都有個愉快的新年，也期許自己明年初馬順利!!

12月累積里程 : 87.84 km

ASICS GEL-KAYANO 19 累積 : 2448.4 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

ichuan, 吳聲志(錸德慢跑社) 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'34"	00:11'16"
3	05'35"	00:16'51"
4	05'35"	00:22'26"
5	05'21"	00:27'47"
6	05'23"	00:33'10"
7	05'14"	00:38'24"
8	05'28"	00:43'52"
9	05'41"	00:49'33"
10	06'20"	00:55'53"
10.3	05'41"	00:57'48"

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