馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    姜宗文 雲林
    ID 104930
    376 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    姜宗文
    8.1 km | 00:21:45 | 22.3 km/h
    日期: 2018-01-11 17:30 - 地點: 亂騎 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 208 Cal - 總步數: 504 - 平均步頻: 23 - 平均步幅: 1600 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(29)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    03'15"  (03'15")
    		18.65 (-5.84)1007 / 100728 / 1071
    2
    02'33"  (05'48")
    		23.68 (-0.81)1006 / 201323 / 1676
    3
    02'35"  (08'23")
    		23.68 (-0.81)1017 / 303022 / 1754
    4
    02'47"  (11'10")
    		21.69 (-2.80)1003 / 403416 / 2181
    5
    02'40"  (13'50")
    		22.64 (-1.85)1000 / 503518 / 2084
    展開計圈分析
    6
    02'28"  (16'18")
    		24.491001 / 603624 / 1669
    7
    02'37"  (18'55")
    		23.23 (-1.26)1010 / 704720 / 1871
    8
    02'28"  (21'23")
    		24.491004 / 805127 / 1477
    9
    00'22"  (21'45")
    		11.21 (-13.27)68 / 812043 / 428
    雲林
    姜宗文
    · 留言

    答應兒子來買了基本款灣手把車
    嘗試騎一下看看吧！
    很快比我騎鐵馬輕鬆多了
    但.....唉呀！人太矮腳又短屁股痛啊！
    算了過過癮就好囉！

    1月累積里程 : 84.97 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    Jason Chang, 遇見 和其他 81 人說推
    · 留言
    觀看另 19 則留言
    陳榮興 晚安
    運動愉快！
    2018-01-11 20:36 ·
     1 個人推
    賀少俠 姜兄
    晚安
    2018-01-11 20:56 ·
     1 個人推
    陳小毛 晚安運動快樂
    2018-01-11 21:05 ·
     1 個人推
    林尹雅 姜大晚安，恭喜進升公路車一族！
    2018-01-11 21:14 ·
     2 個人推
    蔡智宏(瞎跑團) 姜大~椅墊高度調整一下，很快就會人車一體了！呵呵
    2018-01-11 21:31 ·
     1 個人推
    蕭國隆 姜大哥，可以飆風了。
    2018-01-11 21:32 ·
     2 個人推
    婉瑜💖 姜哥∼晚安∼
    調椅子高度， 哇，好好爸爸，運動好心情∼
    2018-01-11 21:53 ·
     1 個人推
    阿誠 真是好爸爸！
    2018-01-11 22:00 ·
     1 個人推
    楊孝忠 姜兄
    這車很炫 可是這天氣騎會非常涼爽喔
    好爸鼻 讚。
    2018-01-11 23:19 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 彎把可根據速度選擇握把處。
    2018-01-12 00:06 ·
     1 個人推
    志聰 文神午安愉快
    金門馬加油、金門會比台灣更冷，注意保暖
    哇、灣把公路車、真帥又快、羨慕！
    2018-01-12 10:15 ·
     1 個人推
    大叔 姜大，跟你兒子說：老子用跑的，搞不好還能贏過你用騎的！
    2018-01-12 11:10 ·
     1 個人推
    李成國 宗文兄早安，運動愉快！
    2018-01-12 11:24 ·
     1 個人推
    許素梅 晚上愉快
    很棒的鐵馬。讚……
    祝運動愉快
    2018-01-12 18:45 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） 宗文哥晚安！小週末運動愉快！
    2018-01-12 22:03 ·
     1 個人推
    詹鎮岳 姜兄謝謝鼓勵.假日愉快！
    2018-01-14 20:12 ·
     1 個人推
    登順 姜兄，先拿來練習當鐵人
    2018-01-14 20:33 ·
     1 個人推
    黃可晨 文哥早。天氣還是有點冷喔
    2018-01-15 07:57 ·
     1 個人推
    joshwu1975 這車帥氣喔!
    2018-01-15 08:46 ·
     1 個人推
    李成國 宗文兄午安，謝謝鼓勵。
    2018-01-15 12:49 ·
     1 個人推
    范世璋 ~我懶懶跑~~不輕鬆
    2018-01-15 19:17 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    118.52.0 %
    223.5-0.9 %
    323.7-1.8 %
    421.22.0 %
    522.52.1 %
    624.3-1.2 %
    723.2-1.2 %
    824.0-0.9 %
    8.111.2-1.0 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 的評分(給 4 星) : "補給讚"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:39:10
    randallkwo 上傳了新日誌
    2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:18:25
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :