10.0 km | 01:12:42 | 07:15/km日期: 2017-12-30 16:55 - 平均心率: 152 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 12643 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'55" / 06'44" / 06'58" / 07'11" / 07'12" / 07'26" / 07'39" / 07'25" / 07'36" / 07'30" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+00'10") | 1004 / 1004 | 175 / 82 |
| 2 | | 06'43" | 1010 / 2014 | 175 / 84 |
| 3 | | 06'53" (+00'10") | 1007 / 3022 | 173 / 83 |
| 4 | | 07'05" (+00'22") | 1003 / 4025 | 171 / 82 |
| 5 | | 07'10" (+00'27") | 1001 / 5027 | 171 / 81 |
| 6 | | 07'25" (+00'42") | 1009 / 6036 | 174 / 76 |
| 7 | | 07'33" (+00'50") | 1000 / 7036 | 174 / 75 |
| 8 | | 07'27" (+00'44") | 1004 / 8040 | 173 / 77 |
| 9 | | 07'32" (+00'49") | 1004 / 9045 | 173 / 76 |
| 10 | | 07'26" (+00'43") | 1000 / 10045 | 175 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 106.08 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'44" | 00:13'39" |
| 3 | 06'58" | 00:20'37" |
| 4 | 07'11" | 00:27'48" |
| 5 | 07'12" | 00:35'00" |
| 6 | 07'26" | 00:42'26" |
| 7 | 07'39" | 00:50'05" |
| 8 | 07'25" | 00:57'30" |
| 9 | 07'36" | 01:05'06" |
| 10 | 07'30" | 01:12'36" |
| 10.0 | 05'50" | 01:12'42" |
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