< 上一篇 | 下一篇 > |
10.9 km | 01:17:27 | 07:05/km 日期: 2013-12-28 17:08 - 地點: 萬板大橋─中正橋 - 天氣: 冷斃了...XD - 平均心率: 169 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 83% Pace: 06'35" / 06'33" / 07'11" / 07'22" / 07'21" / 08'12" / 07'02" / 06'54" / 06'58" / 07'13" / 06'40" / 沒想到是今年最後一跑-_-# 這個月沒達到目標,下個月要再加油。難得的週六傍晚爸媽都在家,天有點冷,問我一個人去噢~是呀,就出發。新買的C3fit有點緊但很好穿,整個被包著的感覺很安心,穿上薄外套、戴上口罩毛帽,催眠自己覺得自己很堅強。咳嗽還沒完全好,一開始是想看狀況,不管速度也不管距離,把心率警示關掉,順其自然能跑多少就跑多少的,過華中橋慢慢天暗,步伐慢慢穩定下來,雖然口中呼出的熱氣蒸得眼鏡霧霧的看不清楚,就好好享受一下霧裡看花的感覺!跑到馬場町右腳開始有點沈重,推測是昨天拉傷的腰造成,告訴自己慢慢來不要急,過中正橋就完成一半了。回程,看著遠遠的華中橋、光復橋、華翠、萬板大橋,由小變大,想像這是富邦或之後名古屋的最後2K、1K,嗯,跑著跑著就完成了,(借用同事的結尾)人生。
12月累積里程 : 52.79 km New Balance 累積 : 85.7 km GPX 上傳 | 11 years ago · 留言
|