Boris Wang 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Boris Wang 嘉義
ID 266188

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6.0 km | 00:40:52 | 06:48/km

2017 OPEN! RUN 氣球路跑

官方成績
日期	2017-12-17
成績	00:40:52
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:48/km

日期: 2017-12-17 07:35 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'36"

(02'36")

05'19" (+00'06")

487 / 487

2

02'52"

(05'28")

05'38" (+00'25")

508 / 996

3

02'36"

(08'04")

05'13"

497 / 1493

4

03'28"

(11'32")

06'54" (+01'41")

501 / 1994

5

03'32"

(15'04")

07'07" (+01'54")

496 / 2490

展開計圈分析

跑完
兩週沒運動吃力好多
#高雄有太陽耶

賽前宣言: 跑跑步消肚肚~GO

賽後評分: 推
給 2 星

12月累積里程 : 18.61 km

NIKE runallday 累積 : 94.3 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

旬, 芳修（河馬跑不快）和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	06'07"	00:11'39"
3	07'12"	00:18'51"
4	06'51"	00:25'42"
5	07'03"	00:32'45"
6	06'35"	00:39'20"
6.2	07'18"	00:40'52"

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