石決在 2018/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

石決在台北市
ID 11412

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8.1 km | 01:22:56 | 10:12/km

日期: 2018-01-12 06:49 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 14'04" / 11'06" / 09'26" / 10'13" / 08'46" / 09'01" / 09'27" / 09'41" / 10'38" /

基本訓練

1月累積里程 : 59.77 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'04"	00:14'04"
2	11'06"	00:25'10"
3	09'26"	00:34'36"
4	10'13"	00:44'49"
5	08'46"	00:53'35"
6	09'01"	01:02'36"
7	09'27"	01:12'03"
8	09'41"	01:21'44"
8.1	10'47"	01:23'00"

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