2.9 km | 00:12:04 | 04:08/km日期: 2018-01-10 19:52 - 平均心率: 150 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 13°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 03'51" / 04'18" / 04'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'17" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'18" (+00'27") | 913 / 2913 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 171.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'51" | 00:03'51" |
2 | 04'18" | 00:08'09" |
2.9 | 04'18" | 00:12'05" |