Lai Wei🐧🐾 2018/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

Lai Wei🐧🐾 彰化
ID 293287

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Lai Wei🐧🐾

3.1 km | 00:19:46 | 06:27/km

日期: 2018-01-11 21:24 - 地點: 遠東科大操場 - 天氣: 寒冷 - 卡路里: 154 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'08" / 06'31" / 06'48" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'05"

989 / 989

2

06'30"

(12'32")

06'28" (+00'23")

1004 / 1994

3

06'55"

(19'27")

06'50" (+00'45")

1009 / 3004

4

00'19"

(19'46")

06'43" (+00'38")

47 / 3051

1月累積里程 : 20.13 km

ACICS 🐯虎走5 累積 : 155.3 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 6 years ago

傳奇《跑不動》, Kent Hong （見成）和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'31"	00:12'39"
3	06'48"	00:19'27"
3.1	05'16"	00:19'46"

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成績 : 04:39:10

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