10.5 km | 00:47:31 | 04:31/km日期: 2018-01-11 17:18 - 平均心率: 141 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'11" / 04'45" / 04'43" / 04'33" / 04'28" / 04'28" / 04'25" / 04'07" / 04'13" / 04'09" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'06" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'12" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'08" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" (+00'54") | 499 / 10499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 302.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'45" | 00:09'56" |
| 3 | 04'43" | 00:14'39" |
| 4 | 04'33" | 00:19'12" |
| 5 | 04'28" | 00:23'40" |
| 6 | 04'28" | 00:28'08" |
| 7 | 04'25" | 00:32'33" |
| 8 | 04'07" | 00:36'40" |
| 9 | 04'13" | 00:40'53" |
| 10 | 04'09" | 00:45'02" |
| 10.5 | 05'00" | 00:47'32" |
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