9.5 km | 01:10:37 | 07:23/km日期: 2018-01-11 08:50 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 850 Cal - 總步數: 12070 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'17" / 07'29" / 07'13" / 06'52" / 06'58" / 07'05" / 07'16" / 07'29" / 08'09" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+00'30") | 1002 / 1002 | 163 / 84 |
| 2 | | 07'26" (+00'39") | 1004 / 2006 | 164 / 81 |
| 3 | | 07'14" (+00'27") | 1006 / 3013 | 169 / 81 |
| 4 | | 06'47" | 1002 / 4015 | 171 / 86 |
| 5 | | 06'57" (+00'10") | 1001 / 5017 | 170 / 84 |
| 6 | | 07'06" (+00'19") | 1005 / 6023 | 167 / 83 |
| 7 | | 07'15" (+00'28") | 1001 / 7024 | 165 / 83 |
| 8 | | 07'25" (+00'38") | 1007 / 8031 | 163 / 82 |
| 9 | | 08'09" (+01'22") | 1004 / 9036 | 182 / 66 |
| 10 | | 08'36" (+01'49") | 544 / 9581 | 199 / 58 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 218.20 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'29" | 00:14'46" |
| 3 | 07'13" | 00:21'59" |
| 4 | 06'52" | 00:28'51" |
| 5 | 06'58" | 00:35'49" |
| 6 | 07'05" | 00:42'54" |
| 7 | 07'16" | 00:50'10" |
| 8 | 07'29" | 00:57'39" |
| 9 | 08'09" | 01:05'48" |
| 9.5 | 08'50" | 01:10'37" |
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