蔡鈞鴻 2014/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

蔡鈞鴻台中
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6.1 km | 00:25:26 | 04:12/km

日期: 2014-01-03 18:40 - 地點: 台中弘光 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 56%

Pace: 03'53" / 04'05" / 04'08" / 04'18" / 04'24" / 04'25" / 04'14" /

跑完步發現外套不見，鑰匙也在外套上，再失物招領留資料，吹了一小時多冷風，通知找到了!!做好事請長眼好嗎??操場人還那麼多!!

1月累積里程 : 86.35 km

GPX 上傳 | 10 years ago

William(18^3長跑隊), 龍貓和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'53"	00:03'53"
2	04'05"	00:07'58"
3	04'08"	00:12'06"
4	04'18"	00:16'24"
5	04'24"	00:20'48"
6	04'25"	00:25'13"
6.1	04'12"	00:25'26"

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