黃盟元 2018/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃盟元台中
ID 300070

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15.0 km | 00:50:29 | 17.8 km/h

日期: 2018-01-10 04:28 - 總爬升: 122 m - 地點: 台中市大肚區~西屯區（東海商圈） - 天氣: 晨 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(31)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'04"

(03'04")

19.46 (-4.54)

993 / 993

2

03'10"

(06'14")

19.15 (-4.85)

1009 / 2003

3

03'06"

(09'20")

19.57 (-4.43)

1006 / 3009

4

02'59"

(12'19")

20.34 (-3.66)

1009 / 4019

5

02'57"

(15'16")

20.57 (-3.43)

1009 / 5028

展開計圈分析

冷也要動一下啊～早安 ^^

1月累積里程 : 73.20 km

Android - samsung SM-J510UN 上傳 | 6 years ago

蔡昆岳, 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.3	-4.0 %
2	19.3	-3.8 %
3	19.4	8.2 %
4	20.1	-4.2 %
5	20.8	-1.6 %
6	15.4	4.8 %
7	23.7	-5.2 %
8	15.7	5.2 %
9	16.7	5.2 %
10	20.1	-3.2 %
11	14.9	2.8 %
12	16.4	4.8 %
13	17.0	8.5 %
14	18.7	-3.3 %
15	15.9	4.2 %
15.0	2.6	0.0 %

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