5.2 km | 00:30:02 | 05:48/km日期: 2018-01-10 10:20 - 平均心率: 150 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'51" / 05'43" / 05'50" / 06'15" / 05'35" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'02") | 167 / 5167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
249.00 km 螢光Y拖2代 螢光Y拖2代 累積 :
652.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'43" | 00:11'34" |
3 | 05'50" | 00:17'24" |
4 | 06'15" | 00:23'39" |
5 | 05'35" | 00:29'14" |
5.2 | 05'39" | 00:30'11" |