楊玉琪 2018/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

楊玉琪新竹
ID 106854

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8.4 km | 01:02:56 | 07:31/km

日期: 2018-01-07 16:50 - 地點: 新竹縣體育場 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'48" / 07'40" / 07'14" / 06'52" / 07'58" / 06'56" / 07'27" / 07'33" / 09'23" /

1月累積里程 : 192.66 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 2247.4 km

XT 上傳 | 6 years ago

白亮亮, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'40"	00:15'28"
3	07'14"	00:22'42"
4	06'52"	00:29'34"
5	07'58"	00:37'32"
6	06'56"	00:44'28"
7	07'27"	00:51'55"
8	07'33"	00:59'28"
8.4	09'23"	01:02'56"

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成績 : 04:39:10

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