陳裕隆 2014/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳裕隆台中
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23.2 km | 02:21:12 | 06:05/km

日期: 2014-01-04 07:36 - 總爬升: 422 m - 卡路里: 1648 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

Pace: 05'39" / 05'19" / 05'16" / 04'40" / 05'06" / 06'35" / 07'37" / 08'34" / 07'08" / 05'46" / 06'27" / 06'09" / 05'09" / 04'49" / 09'00" / 05'47" / 05'50" / 05'30" / 05'56" / 05'34" / 05'28" / 05'54" / 07'07" / 04'50" /

1月累積里程 : 155.17 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 10 years ago

黃世杰, 阿城和其他 59 人說推

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八萬(豐興慢跑林煥城) 讚啦……

2014-01-04 13:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'19"	00:10'58"
3	05'16"	00:16'14"
4	04'40"	00:20'54"
5	05'06"	00:26'00"
6	06'35"	00:32'35"
7	07'37"	00:40'12"
8	08'34"	00:48'46"
9	07'08"	00:55'54"
10	05'46"	01:01'40"
11	06'27"	01:08'07"
12	06'09"	01:14'16"
13	05'09"	01:19'25"
14	04'49"	01:24'14"
15	09'00"	01:33'14"
16	05'47"	01:39'01"
17	05'50"	01:44'51"
18	05'30"	01:50'21"
19	05'56"	01:56'17"
20	05'34"	02:01'51"
21	05'28"	02:07'19"
22	05'54"	02:13'13"
23	07'07"	02:20'20"
23.2	04'50"	02:21'12"

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