鄧清巨(蘭潭跑跑部) 2014/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

鄧清巨(蘭潭跑跑部) 嘉義
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鄧清巨(蘭潭跑跑部)

6.2 km | 00:35:43 | 05:45/km

日期: 2014-01-02 20:07 - 地點: 大林市區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 510 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%

Pace: 05'40" / 05'47" / 06'10" / 05'21" / 05'00" / 06'37" / 05'33" /

今天學呆龍赤腳跑步,因為赤腳跑步好像也有一些優點, 如矯正跑步姿勢,吸收土氣等,只不過因為從沒這樣跑過, 跑2公里就覺得快起水泡了, 趕緊跑回家穿上布鞋繼續,今天就6公里就好了

1月累積里程 : 194.80 km

XT 上傳 | 11 years ago

江景豪, 大狗愛亂跑和其他 21 人說推

·

Chan Zhang 鄧大這麼快就受到影響 XD

2014-01-02 23:19 ·

1 個人推

嘉珮（蘭潭跑跑部）赤腳⋯有勇氣！

2014-01-03 06:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'47"	00:11'27"
3	06'10"	00:17'37"
4	05'21"	00:22'58"
5	05'00"	00:27'58"
6	06'37"	00:34'35"
6.2	05'31"	00:35'43"

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