7.1 km | 00:37:10 | 05:12/km日期: 2018-01-05 18:17 - 地點: 操場 - 天氣: 有點冷 - 平均心率: 140 - 卡路里: 430 Cal - 總步數: 6518 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'22" / 05'23" / 05'07" / 05'06" / 05'18" / 05'06" / 05'04" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'21") | 1000 / 1000 | 172 / 107 |
| 2 | | 05'23" (+00'22") | 1007 / 2008 | 177 / 104 |
| 3 | | 05'02" (+00'01") | 1004 / 3012 | 177 / 111 |
| 4 | | 05'06" (+00'05") | 1010 / 4023 | 176 / 111 |
| 5 | | 05'18" (+00'17") | 1006 / 5029 | 172 / 109 |
| 6 | | 05'05" (+00'04") | 1003 / 6033 | 175 / 111 |
| 7 | | 05'01" | 1005 / 7038 | 175 / 113 |
| 8 | | 04'39" | 132 / 7170 | 175 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
130.68 km 
Asics 虎走4 累積 :
277.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'23" | 00:10'45" |
| 3 | 05'07" | 00:15'52" |
| 4 | 05'06" | 00:20'58" |
| 5 | 05'18" | 00:26'16" |
| 6 | 05'06" | 00:31'22" |
| 7 | 05'04" | 00:36'26" |
| 7.1 | 05'32" | 00:37'10" |
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