8.5 km | 01:03:08 | 07:24/km日期: 2018-01-04 18:47 - 平均心率: 120 - 卡路里: 421 Cal - 總步數: 11730 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'51" / 07'12" / 07'15" / 07'12" / 08'18" / 06'54" / 07'17" / 06'58" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'29" (+01'49") | 502 / 502 | 183 / 64 |
| 2 | | 07'10" (+00'30") | 502 / 1004 | 185 / 75 |
| 3 | | 07'04" (+00'24") | 503 / 1508 | 185 / 76 |
| 4 | | 07'21" (+00'41") | 507 / 2016 | 186 / 72 |
| 5 | | 07'04" (+00'24") | 501 / 2517 | 188 / 75 |
| 6 | | 07'10" (+00'30") | 501 / 3019 | 186 / 74 |
| 7 | | 07'19" (+00'39") | 505 / 3524 | 186 / 73 |
| 8 | | 06'56" (+00'16") | 504 / 4028 | 185 / 77 |
| 9 | | 07'02" (+00'22") | 501 / 4530 | 186 / 76 |
| 10 | | 09'40" (+03'00") | 506 / 5037 | 183 / 56 |
| 11 | | 07'05" (+00'25") | 502 / 5539 | 187 / 75 |
| 12 | | 06'44" (+00'04") | 509 / 6049 | 186 / 79 |
| 13 | | 07'07" (+00'27") | 505 / 6554 | 187 / 74 |
| 14 | | 07'13" (+00'33") | 505 / 7059 | 185 / 74 |
| 15 | | 07'02" (+00'22") | 506 / 7566 | 185 / 76 |
| 16 | | 06'40" | 506 / 8073 | 186 / 80 |
| 17 | | 07'40" (+01'00") | 504 / 8577 | 185 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 218.51 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'12" | 00:15'03" |
| 3 | 07'15" | 00:22'18" |
| 4 | 07'12" | 00:29'30" |
| 5 | 08'18" | 00:37'48" |
| 6 | 06'54" | 00:44'42" |
| 7 | 07'17" | 00:51'59" |
| 8 | 06'58" | 00:58'57" |
| 8.5 | 08'07" | 01:03'08" |
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