Chienmin 2014/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

Chienmin 新竹
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15.3 km | 01:25:59 | 05:37/km

日期: 2014-01-02 20:11 - 總爬升: 178 m - 地點: 大學校園亂跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 799 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

Pace: 05'32" / 05'55" / 06'10" / 05'50" / 05'28" / 05'17" / 05'04" / 05'24" / 05'00" / 05'16" / 05'14" / 05'44" / 05'47" / 05'34" / 06'25" / 07'37" /

今天狀況不太好, 原定20km的練習提早收工~

1月累積里程 : 191.00 km

MIZUNO WAVE AERO 10 累積 : 1501.0 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

Dannylin (玩沙者聯盟首席) , 黃明鈞(黑書包) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'55"	00:11'27"
3	06'10"	00:17'37"
4	05'50"	00:23'27"
5	05'28"	00:28'55"
6	05'17"	00:34'12"
7	05'04"	00:39'16"
8	05'24"	00:44'40"
9	05'00"	00:49'40"
10	05'16"	00:54'56"
11	05'14"	01:00'10"
12	05'44"	01:05'54"
13	05'47"	01:11'41"
14	05'34"	01:17'15"
15	06'25"	01:23'40"
15.3	07'36"	01:25'59"

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