Mei Yang 2018/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

Mei Yang 新北市
ID 61850

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5.0 km | 00:30:50 | 06:09/km

日期: 2018-01-03 19:20 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'06" / 06'08" / 06'18" / 08'54" / 05'57" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05" (+00'08")

1000 / 1000

2

06'08"

(12'14")

06'08" (+00'11")

1000 / 2000

3

06'17"

(18'31")

06'17" (+00'20")

1000 / 3000

4

06'18"

(24'50")

06'18" (+00'21")

1000 / 4000

5

05'57"

(30'48")

05'57"

1000 / 5000

6

00'02"

(30'50")

04'07"

10 / 5010

1月累積里程 : 73.85 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Gavin Wang, Gordon sung 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'08"	00:12'14"
3	06'18"	00:18'32"
4	08'54"	00:27'26"
5	05'57"	00:33'23"
5.0	04'54"	00:33'26"

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