5.0 km | 00:27:13 | 05:25/km日期: 2018-01-04 19:59 - 平均心率: 148 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'29" / 05'03" / 05'38" / 05'01" / 05'00" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+03'04") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'57" (+01'11") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'46" | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'02" (+00'16") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'11" (+00'25") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'11" (+01'25") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'01" (+00'15") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'13" (+00'27") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'12" (+00'26") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'58" (+00'12") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'56" (+00'10") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'54" (+00'08") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'10" (+00'24") | 211 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
244.99 km 
ASICS TARTHERZEAL 4(TJR283)黃 累積 :
743.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'03" | 00:11'32" |
| 3 | 05'38" | 00:17'10" |
| 4 | 05'01" | 00:22'11" |
| 5 | 05'00" | 00:27'11" |
| 5.0 | 02'48" | 00:27'13" |
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