6.0 km | 00:33:28 | 05:34/km日期: 2018-01-01 17:27 - 平均心率: 159 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'14" / 05'38" / 05'27" / 05'31" / 04'27" / 05'58" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+01'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'25" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
101.26 km Asics GT-1000 6(2E) 累積 :
1132.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 05'38" | 00:12'52" |
3 | 05'27" | 00:18'19" |
4 | 05'31" | 00:23'50" |
5 | 04'27" | 00:28'17" |
6 | 05'58" | 00:34'15" |
6.0 | 06'12" | 00:34'18" |