6.1 km | 01:01:00 | 10:03/km日期: 2018-01-01 20:03 - 平均心率: 119 - 卡路里: 420 Cal - 總步數: 4503 - 平均步頻: 73 - 平均步幅: 134 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'17" / 06'44" / 11'09" / 11'40" / 11'22" / 11'23" / 21'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'17" (+00'39") | 1010 / 1010 | 161 / 85 |
2 | | 06'38" | 1000 / 2011 | 176 / 85 |
3 | | 15'33" (+08'55") | 69 / 2080 | 104 / 61 |
4 | | 10'34" (+03'56") | 59 / 2140 | 102 / 92 |
5 | | 11'36" (+04'58") | 1000 / 3141 | 50 / 171 |
6 | | 11'42" (+05'04") | 1006 / 4147 | 50 / 167 |
7 | | 11'22" (+04'44") | 1000 / 5147 | 34 / 251 |
8 | | 11'10" (+04'32") | 938 / 6086 | 36 / 243 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 94.95 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'44" | 00:14'01" |
3 | 11'09" | 00:25'10" |
4 | 11'40" | 00:36'50" |
5 | 11'22" | 00:48'12" |
6 | 11'23" | 00:59'35" |
6.1 | 20'55" | 01:01'00" |