5.1 km | 00:32:14 | 06:19/km日期: 2018-01-03 17:19 - 平均心率: 138 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 05'51" / 06'02" / 06'31" / 06'34" / 06'25" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'28" (+03'38") | 90 / 5090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
53.68 km 美津濃 Wave Rider 21 累積 :
1673.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 06'02" | 00:11'53" |
3 | 06'31" | 00:18'24" |
4 | 06'34" | 00:24'58" |
5 | 06'25" | 00:31'23" |
5.1 | 09'14" | 00:32'13" |