5.1 km | 00:22:56 | 04:28/km日期: 2017-12-19 18:05 - 平均心率: 163 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 19°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'45" / 04'33" / 04'27" / 04'30" / 04'13" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'56" | 121 / 5121 |
風太大了，好難跑...
左腳腳背疼痛(拇指食指中間往後延伸處)
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
104.71 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR WIDE 累積 :
814.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'33" | 00:09'18" |
| 3 | 04'27" | 00:13'45" |
| 4 | 04'30" | 00:18'15" |
| 5 | 04'13" | 00:22'28" |
| 5.1 | 03'50" | 00:22'56" |
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