Andy Cheng 2013/12/31 訓練日誌

Andy Cheng 新北市
ID 7200

436 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Andy Cheng

10.0 km | 01:00:47 | 06:04/km

日期: 2013-12-31 08:02 - 卡路里: 888 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 80%

Pace: 06'08" / 06'04" / 06'08" / 06'07" / 05'59" / 06'01" / 06'03" / 06'03" / 05'55" / 05'54" / 34'43" /

新北市

Andy Cheng

今天真空曠呀！

留言

新北市

Andy Cheng

還是沒人！

留言

太久沒跑步生鏽了！
今天把握時間趕緊來段輕鬆跑！

12月累積里程 : 113.56 km

XT 上傳 | 10 years ago

NorthFish, mindy 和其他 88 人說推

留言

觀看另 5 則留言

Cammy Andy哥新年快樂!

2014-01-01 14:02 ·

1 個人推

Andy Cheng 大家新年快樂！
其實我現在已經在廈門啦！明天要跑廈門馬！

2014-01-01 21:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'04"	00:12'12"
3	06'08"	00:18'20"
4	06'07"	00:24'27"
5	05'59"	00:30'26"
6	06'01"	00:36'27"
7	06'03"	00:42'30"
8	06'03"	00:48'33"
9	05'55"	00:54'28"
10	05'54"	01:00'22"
10.0	34'43"	01:00'47"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:21

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:18:25

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km