林雅萍 2014/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

林雅萍彰化
ID 41629

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15.5 km | 01:15:16 | 04:51/km

日期: 2014-01-02 16:56 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 會流汗 - 卡路里: 696 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 38%

Pace: 04'54" / 04'50" / 04'54" / 04'52" / 04'52" / 04'50" / 04'46" / 04'52" / 04'48" / 04'50" / 04'53" / 04'59" / 04'51" / 04'59" / 04'52" / 04'47" /

今天天氣很好，運動的人也多，怪物們都出來了，操場上很熱鬧，很久沒流那麼多汗了真是~~蘇湖~~

1月累積里程 : 237.22 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

胡仲琦, ㄚ忠和其他 47 人說推

·

觀看另 5 則留言

林雅萍爆炸頭如果公里數太多可以一些分我我就不用跑的那麼辛苦了!!!

2014-01-02 21:45 ·

2 個人推

Tsaiyu 雅萍妹妳跑得也夠多了吧！還要湊別人的數嗎?自己的比較實在啦！速度好快又是一個怪咖了？

2014-01-03 05:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'50"	00:09'44"
3	04'54"	00:14'38"
4	04'52"	00:19'30"
5	04'52"	00:24'22"
6	04'50"	00:29'12"
7	04'46"	00:33'58"
8	04'52"	00:38'50"
9	04'48"	00:43'38"
10	04'50"	00:48'28"
11	04'53"	00:53'21"
12	04'59"	00:58'20"
13	04'51"	01:03'11"
14	04'59"	01:08'10"
15	04'52"	01:13'02"
15.5	04'46"	01:15'16"

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