Renoyeh 2018/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Renoyeh 桃園
ID 18615

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5.2 km | 00:26:42 | 05:10/km

日期: 2018-01-01 09:53 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'08" / 05'17" / 05'21" / 05'15" / 04'52" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'07" (+00'16")

1000 / 1000

2

05'17"

(10'24")

05'17" (+00'26")

1000 / 2000

3

05'20"

(15'45")

05'20" (+00'29")

1000 / 3000

4

05'15"

(21'01")

05'15" (+00'24")

1000 / 4000

5

04'51"

(25'52")

04'51"

1000 / 5000

6

00'50"

(26'42")

05'12" (+00'21")

161 / 5161

1月累積里程 : 56.43 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳繼陶和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'17"	00:10'25"
3	05'21"	00:15'46"
4	05'15"	00:21'01"
5	04'52"	00:25'53"
5.2	05'10"	00:26'43"

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