百變王子 2018/01/01 訓練日誌

百變王子花蓮
ID 340747

9 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

百變王子

5.0 km | 00:56:14 | 11:14/km

2018 太麻里曙光。比基尼沙灘路跑

官方成績
日期	2018-01-01
成績	00:56:14
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	11:14/km

日期: 2018-01-01 07:40 - 地點: 台東縣太麻里曙光比基尼👙沙灘🏖️路跑🏃🏃‍♀️ - 天氣: 白天涼爽 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)

花蓮

百變王子

留言

距離訓練
--
2018年1月1日星期一迎曙光第一☝️跑🏃
第一次跑沙灘🏖️
很榮幸與泳哥一起凸台領獎🏅🏆
開心😘
未來希望更好

賽前宣言: 興奮

賽後評分: 123
給 4 星

1月累積里程 : 94.07 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

超級芒果和 Rarry Lin 說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'25"	00:09'25"
2	10'57"	00:20'22"
3	10'18"	00:30'40"
4	09'02"	00:39'42"
5	08'50"	00:48'32"
5.0	00'00"	00:56'14"

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

13.9 km | 01:24:14 | 06:04/km

鄭穗霓上傳了新日誌

13.9 km | 01:24:14 | 06:04/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.3 km | 00:47:22 | 07:30/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.4 km | 00:13:46 | 05:43/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:05:47 | 05:45/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:00:53 | 05:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:21

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:18:25

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km