7.0 km | 00:35:50 | 05:05/km日期: 2017-12-30 08:43 - 地點: 鶴聲國中運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 443 Cal - 總步數: 6448 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'47" / 05'10" / 04'57" / 04'59" / 04'53" / 05'01" / 04'49" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'56") | 1004 / 1004 | 173 / 99 |
| 2 | | 05'09" (+00'20") | 1002 / 2007 | 178 / 108 |
| 3 | | 04'56" (+00'07") | 1002 / 3010 | 183 / 110 |
| 4 | | 04'57" (+00'08") | 1005 / 4015 | 181 / 111 |
| 5 | | 04'53" (+00'04") | 1008 / 5024 | 183 / 111 |
| 6 | | 04'58" (+00'09") | 1000 / 6024 | 179 / 112 |
| 7 | | 04'49" | 1010 / 7034 | 180 / 115 |
| 8 | | 04'15" | 43 / 7077 | 185 / 126 |
太麻里比基尼路跑賽前輕鬆跑
待兒就往「太麻里隔壁」(他媽里個....)的知本出發
明日休跑一日
12月累積里程 : 258.92 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'10" | 00:10'57" |
| 3 | 04'57" | 00:15'54" |
| 4 | 04'59" | 00:20'53" |
| 5 | 04'53" | 00:25'46" |
| 6 | 05'01" | 00:30'47" |
| 7 | 04'49" | 00:35'36" |
| 7.0 | 05'25" | 00:35'50" |
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