8.3 km | 01:15:32 | 09:06/km| 官方成績 |
| 日期 | 2017-12-30 |
| 成績 | 01:15:32 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 09:06/km |
日期: 2017-12-30 16:46 - 平均心率: 141 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'35" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'54" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'25" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'27" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'41" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" | 351 / 8351 |
陪朋友慢慢跑，可以好好享受比賽。
看看風景好像也不錯
賽前宣言: 陪同事拿下第一場賽事
賽後評分: 基本補給，雖然沒用到，但還是不錯。
不過動線上還是稍稍壅擠
直到3.5k折返雖然有分流了
但路變窄了，也就等於還是塞
然後再來就是起跑前看到的狀況
半馬準備起跑了
但賽道淨空似乎不容易
一直有路人或小朋友誤闖
然後就聽到工作人員大聲喝斥
可能這部分還要再想想別的方法解決
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
173.52 km 
mizuno RIDER 18 累積 :
1553.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 08'24" | 00:16'25" |
| 3 | 08'24" | 00:24'49" |
| 4 | 08'36" | 00:33'25" |
| 5 | 08'54" | 00:42'19" |
| 6 | 09'26" | 00:51'45" |
| 7 | 09'28" | 01:01'13" |
| 8 | 08'41" | 01:09'54" |
| 8.4 | 05'15" | 01:11'45" |
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