MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
彭朝文
高雄
ID 340112
46 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
彭朝文
2050 m
|
01:11:53
|
03:30/100m
日期:
2017-12-31 20:09
-
平均心率:
121
-
卡路里:
1141 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'06"
(01'06")
00'00"
66
2
01'01"
(02'07")
04'04" (+03'28")
14
75
3
00'42"
(02'49")
02'48" (+02'12")
17
59
4
00'50"
(03'39")
03'20" (+02'44")
19
69
5
00'52"
(04'31")
03'28" (+02'52")
15
67
展開計圈分析
6
00'51"
(05'22")
03'24" (+02'48")
17
68
7
00'49"
(06'11")
03'16" (+02'40")
16
65
8
00'57"
(07'08")
03'48" (+03'12")
20
77
9
00'49"
(07'57")
03'16" (+02'40")
16
65
10
00'48"
(08'45")
03'12" (+02'36")
17
65
11
00'50"
(09'35")
03'20" (+02'44")
18
68
12
00'59"
(10'34")
03'56" (+03'20")
18
77
13
00'45"
(11'19")
03'00" (+02'24")
14
59
14
00'55"
(12'14")
03'40" (+03'04")
15
70
15
00'45"
(12'59")
03'00" (+02'24")
18
63
16
00'50"
(13'49")
03'20" (+02'44")
20
70
17
00'54"
(14'43")
03'36" (+03'00")
15
69
18
00'53"
(15'36")
03'32" (+02'56")
16
69
19
00'50"
(16'26")
03'20" (+02'44")
19
69
20
00'44"
(17'10")
02'56" (+02'20")
18
62
21
00'55"
(18'05")
03'40" (+03'04")
17
72
22
00'51"
(18'56")
03'24" (+02'48")
15
66
23
00'46"
(19'42")
03'04" (+02'28")
16
62
24
00'56"
(20'38")
03'44" (+03'08")
15
71
25
00'50"
(21'28")
03'20" (+02'44")
15
65
26
00'49"
(22'17")
03'16" (+02'40")
19
68
27
00'49"
(23'06")
03'16" (+02'40")
17
66
28
00'54"
(24'00")
03'36" (+03'00")
20
74
29
00'48"
(24'48")
03'12" (+02'36")
14
62
30
00'51"
(25'39")
03'24" (+02'48")
18
69
31
00'44"
(26'23")
02'56" (+02'20")
15
59
32
00'54"
(27'17")
03'36" (+03'00")
16
70
33
00'54"
(28'11")
03'36" (+03'00")
16
70
34
00'50"
(29'01")
03'20" (+02'44")
14
64
35
00'43"
(29'44")
02'52" (+02'16")
16
59
36
00'51"
(30'35")
03'24" (+02'48")
21
72
37
00'51"
(31'26")
03'24" (+02'48")
17
68
38
00'57"
(32'23")
03'48" (+03'12")
16
73
39
00'45"
(33'08")
03'00" (+02'24")
15
60
40
00'51"
(33'59")
03'24" (+02'48")
17
68
41
00'51"
(34'50")
03'24" (+02'48")
17
68
42
00'45"
(35'35")
03'00" (+02'24")
17
62
43
00'53"
(36'28")
03'32" (+02'56")
19
72
44
00'47"
(37'15")
03'08" (+02'32")
16
63
45
00'52"
(38'07")
03'28" (+02'52")
20
72
46
00'48"
(38'55")
03'12" (+02'36")
15
63
47
00'53"
(39'48")
03'32" (+02'56")
15
68
48
00'47"
(40'35")
03'08" (+02'32")
15
62
49
00'52"
(41'27")
03'28" (+02'52")
16
68
50
00'55"
(42'22")
03'40" (+03'04")
18
73
51
00'47"
(43'09")
03'08" (+02'32")
15
62
52
00'57"
(44'06")
03'48" (+03'12")
16
73
53
00'43"
(44'49")
02'52" (+02'16")
16
59
54
01'01"
(45'50")
04'04" (+03'28")
15
76
55
00'48"
(46'38")
03'12" (+02'36")
18
66
56
00'48"
(47'26")
03'12" (+02'36")
15
63
57
00'54"
(48'20")
03'36" (+03'00")
17
71
58
00'55"
(49'15")
03'40" (+03'04")
16
71
59
00'53"
(50'08")
03'32" (+02'56")
16
69
60
00'50"
(50'58")
03'20" (+02'44")
17
67
61
00'55"
(51'53")
03'40" (+03'04")
14
69
62
00'55"
(52'48")
03'40" (+03'04")
15
70
63
00'55"
(53'43")
03'40" (+03'04")
17
72
64
00'59"
(54'42")
03'56" (+03'20")
15
74
65
00'49"
(55'31")
03'16" (+02'40")
15
64
66
00'53"
(56'24")
03'32" (+02'56")
16
69
67
00'59"
(57'23")
03'56" (+03'20")
14
73
68
00'50"
(58'13")
03'20" (+02'44")
15
65
69
01'00"
(59'13")
04'00" (+03'24")
17
77
70
00'54"
(01:00'07")
03'36" (+03'00")
15
69
71
00'49"
(01:00'56")
03'16" (+02'40")
16
65
72
01'00"
(01:01'56")
04'00" (+03'24")
18
78
73
00'49"
(01:02'45")
03'16" (+02'40")
14
63
74
01'02"
(01:03'47")
04'08" (+03'32")
16
78
75
00'49"
(01:04'36")
03'16" (+02'40")
14
63
76
01'01"
(01:05'37")
04'04" (+03'28")
14
75
77
00'54"
(01:06'31")
03'36" (+03'00")
14
68
78
00'58"
(01:07'29")
03'52" (+03'16")
15
73
79
00'14"
(01:07'43")
00'56" (+00'20")
15
29
80
00'12"
(01:07'55")
00'48" (+00'12")
17
29
81
00'23"
(01:08'18")
01'32" (+00'56")
13
36
82
00'58"
(01:09'16")
03'52" (+03'16")
15
73
83
00'09"
(01:09'25")
00'36"
16
25
84
00'09"
(01:09'34")
00'00"
9
效率 = 划手數 + 時間(秒)
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
126~154
65~79%
2:M馬拉松配速區
154~173
79~89%
3:T乳酸耐力區
173~179
89~92%
4:A無氧耐力區
179~190
92~97.5%
5:I最大耗氧區
190~195
97.5~100%
最大心率為195
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
14.05 km
TCX 2.0 上傳
| 6 years ago
ricky tseng
,
阿財
和其他
1
人說推
·
留言
目標心跳區間: 120~ 158
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:12
|
06:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:10:22
|
06:00/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:47
|
05:45/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:00:53
|
05:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.9 km
|
01:14:31
|
06:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:45:01
|
06:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:13
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:49
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:28:02
|
05:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:30:00
|
18:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:21
Inna Chang
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:28:24
|
06:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:15:16
|
07:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:21:54
|
20:07/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
Inna Chang
上傳了新日誌
16.3 km
|
00:36:20
|
26.9 km/h
林淦鈿（淦哥）
回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
林淦鈿（淦哥）
給
2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
的評分(給 4 星) : "補給讚"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10
randallkwo
上傳了新日誌
2.7 km
|
01:00:02
|
22:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:18:25
鄭穗霓
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:40:59
|
09:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
12.2 km
|
01:12:10
|
05:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:45:38
|
06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:02
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:38
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:01
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:30
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:09:24
|
20.9 km/h
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
2050 m | 01:11:53 | 03:30/100m
留言 
展開計圈分析
