蘇坤成 2018/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

蘇坤成屏東
ID 53186

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5.6 km | 00:35:27 | 06:21/km

日期: 2018-01-01 07:40 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 6280 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'43" / 06'40" / 06'40" / 06'11" / 05'48" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'43"

(06'43")

06'40" (+00'50")

1005 / 1005

178 / 84

2

06'44"

(13'27")

06'40" (+00'50")

1008 / 2013

177 / 84

3

06'36"

(20'03")

06'35" (+00'45")

1000 / 3014

175 / 86

4

06'11"

(26'14")

06'10" (+00'20")

1001 / 4015

176 / 91

5

05'51"

(32'05")

05'50"

1002 / 5018

178 / 96

6

03'22"

(35'27")

05'52" (+00'02")

573 / 5591

178 / 95

比基尼路跑的GPX紀錄

1月累積里程 : 65.18 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

菜虫, 陳致維和其他 7 人說推

·

吳布丁跑這麼快怎麼看清涼的拉...呵阿

2018-01-02 11:09 ·

蘇坤成趕快跑完才能在終點捕捉鏡頭，一堆人引頸期盼，一年就靠我這些照片過活了。

2018-01-02 11:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'40"	00:13'23"
3	06'40"	00:20'03"
4	06'11"	00:26'14"
5	05'48"	00:32'02"
5.6	05'57"	00:35'27"

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