朱叡琮 2017/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

朱叡琮新竹
ID 333328

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4.0 km | 00:36:06 | 08:54/km

日期: 2017-12-28 05:54 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 09'17" / 08'04" / 10'06" / 08'20" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'05"

(09'05")

09'09" (+01'01")

992 / 992

2

08'16"

(17'21")

08'08"

1015 / 2007

3

10'06"

(27'27")

10'04" (+01'56")

1002 / 3010

4

08'20"

(35'47")

08'20" (+00'12")

998 / 4008

5

00'19"

(36'06")

06'59"

45 / 4053

12月累積里程 : 14.05 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Gordon sung 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'17"	00:09'17"
2	08'04"	00:17'21"
3	10'06"	00:27'27"
4	08'20"	00:35'47"
4.0	06'20"	00:36'06"

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