Leon Chang 2017/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

Leon Chang 台北市
ID 359008

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5.0 km | 00:25:23 | 05:02/km

日期: 2017-12-26 07:10 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 05'16" / 05'07" / 05'05" / 05'01" / 04'39" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

05'13" (+00'33")

992 / 992

2

05'07"

(10'18")

05'05" (+00'25")

1003 / 1996

3

05'05"

(15'23")

05'05" (+00'25")

999 / 2995

4

05'06"

(20'29")

05'04" (+00'24")

1005 / 4001

5

04'49"

(25'18")

04'40"

1032 / 5033

12月累積里程 : 121.91 km

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廖小雄, 李建宏和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'07"	00:10'23"
3	05'05"	00:15'28"
4	05'01"	00:20'29"
5	04'39"	00:25'08"
5.0	08'19"	00:25'23"

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