6.0 km | 00:31:46 | 05:15/km日期: 2017-12-28 19:22 - 地點: 福營國中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 116 - 卡路里: 215 Cal - 總步數: 6350 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'23" / 05'26" / 05'06" / 05'10" / 05'12" / 05'14" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'19") | 1009 / 1009 | 198 / 93 |
| 2 | | 05'20" (+00'15") | 1006 / 2015 | 198 / 94 |
| 3 | | 05'05" | 1000 / 3016 | 200 / 97 |
| 4 | | 05'09" (+00'04") | 1002 / 4018 | 202 / 95 |
| 5 | | 05'13" (+00'08") | 1006 / 5024 | 199 / 96 |
| 6 | | 05'11" (+00'06") | 1007 / 6031 | 200 / 96 |
| 7 | | 03'59" | 45 / 6077 | 196 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
238.20 km 
Brooks Pure Flow 6 累積 :
2098.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'26" | 00:10'49" |
| 3 | 05'06" | 00:15'55" |
| 4 | 05'10" | 00:21'05" |
| 5 | 05'12" | 00:26'17" |
| 6 | 05'14" | 00:31'31" |
| 6.0 | 05'26" | 00:31'46" |
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